열사병 증상 예방법 알아보는 시간 가져요~

더위

 

열사병이란?

열사병은 고온에 장기간 노출되거나 더운 날씨에 격렬한 신체 활동으로 인해 신체의 온도 조절이 실패할 때 발생하는 생명을 위협하는 상태입니다. 심부 체온이 40°C(104°F) 이상인 것이 특징이며 증상에는 정신 상태 변화, 혼란, 빠른 호흡, 홍조가 나는 피부, 두통, 메스꺼움, 빠른 심장 박동 등이 포함될 수 있습니다. 시원한 물에 담그기, 물을 뿌리면서 부채질하기, 여분의 옷을 벗기기 등의 방법을 통해 환자를 빠르게 식히는 등 즉각적인 의학적 개입이 중요합니다. 즉각적인 치료가 이루어지지 않으면 열사병은 심각한 합병증이나 사망으로 이어질 수 있습니다. 열사병 증상 잘 알아보시고, 열사병 증상 일으키기 전에 열사병 예방하시길 바랍니다. 아래는 열사병 증상과 열사병 예방법 입니다.

 

열사병 증상

고체온: 심부 체온이 40°C(104°F) 이상인 것은 열사병의 주요 징후입니다.

정신 상태 또는 행동의 변화: 여기에는 혼란, 동요, 불분명한 언어, 과민성, 섬망, 발작 및 혼수상태가 포함될 수 있습니다.

발한의 변화: 더운 날씨로 인해 발생하는 열사병의 경우 피부를 만지면 뜨겁고 건조해집니다. 그러나 격렬한 운동으로 인한 열사병의 경우 피부가 촉촉해지는 느낌을 받을 수 있습니다.

메스꺼움 및 구토: 배가 아프거나 구토를 할 수 있습니다.

홍조가 있는 피부: 체온이 상승함에 따라 피부가 붉게 변할 수 있습니다.

빠른 호흡: 호흡이 빠르고 얕아질 수 있습니다.

심장박동: 열 스트레스로 인해 심장에 엄청난 부담이 가해져 몸을 식히는 데

도움이 되므로 맥박이 크게 증가할 수 있습니다.

두통: 욱신거리는 두통을 경험할 수 있습니다.

더위 개

열사병 발생 시 대처 방법

응급 서비스에 전화: 열사병은 의학적 응급 상황입니다.

누군가 열사병에 걸린 것으로 의심되면 즉시 응급 서비스에 전화하세요.

더 시원한 환경으로 이동: 햇빛이 없는 더 시원한 곳으로 환자를 데려가십시오.

사람을 진정시키는 방법: 사람을 진정시키는 방법은 다음과 같습니다.

찬물에 담가두세요.

시원한 샤워나 목욕을 이용하세요.

시원한 물로 스펀지로 닦아주세요.

시원한 물을 뿌리면서 부채질을 해주세요.

여분의 의복 제거: 불필요한 의복을 제거하여 사람의 체온을 식혀줍니다.

수분 공급: 의식이 있고 마실 수 있는 경우 시원한 물이나 스포츠 음료를 제공하십시오.

 

온도계

열사병 예방법

수분 섭취 유지: 특히 야외에서 일하거나 운동할 때 수분을 충분히 섭취하세요.

직사광선을 피하세요: 하루 중 가장 더운 시간에는 그늘이나 실내에 머무르세요.

적절한 옷을 입으세요: 밝은 색상의 헐렁한 옷은 몸을 시원하게 유지하는 데 도움이 됩니다.

적응: 며칠에 걸쳐 더운 환경에 대한 노출을 점차적으로 늘립니다.

휴식을 취하세요: 더운 날씨에 일하거나 운동할 때는 몸을 식힐 수 있도록 자주 휴식을 취하세요.

증상을 조기에 인지하고 즉각적인 조치를 취하면 열사병이 생명을 위협하는 상황을 예방할 수 있습니다.

 

이렇게 오늘은 열사병 예방법 알아보고 열사병 증상 알아보는 시간 가져습니다. 더위에 주위하셔서 열사병 예방하시고,

건강하게 생활하시는 여러분 되시기를 진심으로 기원합니다. 감사합니다.