지니진 건강톡톡 블로그

설사하는 이유설사는 바이러스나 세균 감염(위장염 등), 식중독, 오염된 음식이나 물 섭취, 약물 반응, 식이 변화 또는 불내증, 염증성 장 질환(크론병 또는 궤양성 대장염 등) 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.스트레스 및 특정 의학적 상태(갑상선항진증 또는 과민성 대장 증후군 등). 근본 원인에 따라 구체적인 치료 접근법이 결정되며, 수분 공급, 식이 조절, 때로는 증상을 관리하고 회복을 촉진하기 위한 약물 치료를 강조합니다.설사 멈추는법은 원인과 심각도에 따라 다릅니다. 다음은 설사 멈추는법 10가지 포스팅입니다. 설사를 멈추는데 도움이 되는 몇 가지 일반적인 단계와 요령을 모았습니다. 설사 멈추는법 10가지설사 관리에는 탈수 예방, 근본 원인 해결, 때로는 약물 사용이 조합되어 이루어집니..

더 건강한 이야기 2024. 6. 20. 00:13

안녕하세요. 오늘도 건강포스팅 준비했습니다. 오늘의 주제는 이석증입니다. 오늘은 이석증 증상과 이석증 치료법 알아보는 시간 가지려고 합니다. 이석증이란 어떤 질병인지 알아보고 오늘도 건강 지키시길 바랍니다. 이석증이란?이석증이란 작은 탄산칼슘 결정(otoconia)이 이탈하고 반고리관으로 이동하는 상태를 말합니다. 이 반고리관은 균형을 유지하는 전정계의 일부입니다. 이석이 반고리관으로 이동하면 체액의 정상적인 흐름이 방해되어 침대에서 몸을 뒤집거나 위를 올려다보는 등 특정 머리 움직임이 유발 요인이 되어 갑작스러운 격렬한 어지러움증과 발작이 발생할 수 있습니다. 다른 증상으로는 안진(빠른 안구 운동), 불균형감(불안정감), 때로는 메스꺼움이 포함될 수 있습니다. 진단은 상세한 병력 청취, 배위 테스트에 ..

더 건강한 이야기 2024. 6. 19. 08:21

노로바이러스란?노로바이러스는 고도로 전염성 바이러스로, 구토, 설사, 메스꺼움, 복통과 같은 증상을 유발하는 급성 위장염을 일으키는 주요 원인입니다. 세계적으로 바이러스성 위장염의 주된 원인으로, 모든 연령층에 걸쳐 발생합니다. 노로바이러스는 감염자와의 직접 접촉, 오염된 음식이나 물을 섭취하거나 오염된 표면을 만짐으로써 쉽게 전파됩니다. 이 바이러스는 오랜 시간 동안 표면에 생존할 수 있으며 많은 소독제에 내성을 가지고 있습니다. 발생지는 크루즈선, 학교, 요양원, 병원 등 밀집된 환경에서 주로 발생합니다. 노로바이러스 감염은 일반적으로 며칠 내에 자연 소실되지만, 어린아이들, 노인 및 면역 기능이 약화된 개인들에게 심각할 수 있습니다. 예방 조치로는 자주 손 씻기, 적절한 식품 처리와 조리, 표면 소..

더 건강한 이야기 2024. 6. 18. 10:30

갑상선암이란?갑상선암은 호르몬 생산을 통해 신진대사를 조절하는 목 밑 부분의 작은 샘인 갑상선에서 비정상적인 세포가 통제할 수 없을 정도로 성장하는 질병입니다. 일반적으로 목에 덩어리나 결절이 나타나며 목소리 변화, 삼키기 어려움, 목 통증 등의 증상을 유발할 수도 있습니다. 위험 요인으로는 여성, 방사선 노출, 가족력 등이 있습니다. 진단에는 일반적으로 신체검사, 혈액 검사, 영상 촬영 및 생체 검사가 포함됩니다. 치료에는 대개 수술, 방사성 요오드, 호르몬 요법이 포함되며, 특히 조기에 발견하는 경우 대부분의 유형에 대해 일반적으로 예후가 좋습니다.갑상선암 증상 10가지 알아보는포스팅 준비했습니다.갑상선암은 다양한 증상을 나타내는 경우가 많으며, 그중 일부는 미묘하고 쉽게 간과될 수 있습니다. 갑상선..

더 건강한 이야기 2024. 6. 18. 08:39

오늘은 갑상선 기능 항진증 증상과 갑상선 기능 항진증에 좋은 음식에 대하여 알아보는 시간 가집시다,갑상선 기능항진증은 갑상선이 주로 티록신(T4)과 트리요오드티로닌(T3)과 같은 갑상선 호르몬을 과잉 생산할 때 발생합니다. 이 호르몬은 다양한 신체 기능을 조절하는 데 중요한 역할을 하므로 호르몬 수치가 높아지면 신체의 여러 시스템에 영향을 미치는 광범위한 증상이 나타날 수 있습니다. 갑상선 기능 항진증과 일반적으로 관련된 증상을 자세히 살펴보겠습니다. 갑상선 기능 항진증 증상 1. 식욕 증가에도 불구하고 체중 감소갑상선 기능항진증이 있는 사람은 식욕이 증가하거나 정상으로 유지되더라도 상당한 체중 감소를 경험하는 경우가 많습니다. 이는 과도한 갑상선 호르몬으로 인해 신진 대사가 가속화되기 때문입니다.2. ..

더 건강한 이야기 2024. 6. 17. 19:32

혹시 요즘 뭘 해도 피곤하지 않으신가요?분명 뭔가 한것같지도 않고 에너지를 많이 소비하지도 않은 것 같은데 너무 피곤하고 체력이 떨어지는 느김이라면 갑상선 기능저하증 의심해보셔야 합니다. 갑상선이 안 좋으면 일상생활에 지장을 줄뿐만 아니라, 심각하게는 갑상선암으로 진행될 수 도 이습니다. 그래서 오늘은 갑상선 기능 저하증 증상 10가지에 대해서 알아보는 시간 가지고, 갑상선 기능 저하증이란 어떤 것인지 알아보는 포스팅 준비해 봤습니다. 시작합니다.갑상선 기능 저하증이란?갑상선 기능 저하증은 갑상선 기능이 저하되어 충분한 양의 갑상선 호르몬, 즉 티록신(T4)과 트리요오드티로닌(T3)을 생성하지 못하는 질병입니다. 이 호르몬은 신체의 신진대사, 성장 및 발달을 조절하는 데 중요합니다. 갑상선 기능 저하증의..

더 건강한 이야기 2024. 6. 15. 01:19

오늘은 갑상선 저요오드 식단 준비해 봤습니다.왜 갑상선 저요오드 식단 해야 하는지 알아보고 갑상선에 대해서도 알아봅시다.갑상선은 목에 위치한 나비모양의 가간으로 내분비계의 중요한 구성요소로 몸 전체의 신진대사, 성장 및 발달을 조절하는 호르몬을 생성하는 역할을 합니다. 주요 호르몬인 티록신(T4)과 트리요오드타로닌(T3)은 에너지 소비, 심박수, 소화 및 체온 조절과 같은 과정에 영향을 미쳐 사실상 모든 기관 시스템에 영향을 미칩니다. 갑상선의 기능은 호르몬 수치를 모니터링하고  그에 따라 분비를 조절하는 시상하부 및 뇌하수체와 관련된 피드백 메커니즘에 의해 복잡하게 제어됩니다.갑상선 기능 저하증(갑상선 기능 저하증) 및 갑상선 기능 항진증(갑상선 과잉 활동)과 같은 갑상선 장애는 심각한 건강 문제를 초..

더 건강한 이야기 2024. 6. 14. 16:52

다이어트 식품을 섭취한다는 것은 영양 풍부하고 칼로리가 낮으며 섬유질과 단백질이 높은 음식을 섭취하는 것으로 다이어트에 도움을 줍니다.다이어트 식품은 일반적으로 칼로리가 낮아 칼로리 섭취를 관리하고 체중 감량 유지를 해줍니다.또한 오랜 시간 포만감을 유지시켜 과식을 줄이는데 도움을 주고, 섬유질이 풍부한 음식은 소화 건강을 개선시켜 변비를 예방하고, 규칙적인 배변활동을 돕습니다. 지나친 과식이나 비만은 심장건강, 당뇨병, 암을 유발할 수 있습니다. 다이어트 식품은 뇌 건강, 기분안정에도 도움이 되며, 장기적인 건강에 아주 큰 도움이 됩니다. 그래서 오늘은 다이어트에 좋은 음식 15가지 모음을 가져왔습니다.포괄적인 음식들로 다이어트에 좋은 음식 준비하였으니까 함께 보시고, 다이어트에 좋은 음식 15가지 섭..

더 건강한 이야기 2024. 6. 13. 08:08