대장암에 좋은 음식 20가지
대장암의 원인 대장암의 주요 원인으로는 유전적 요인과 가족력, 가족성 선종성 용종증(FAP)이나 유전성 비폴립성 대장암(HNPCC) 같은 유전 질환, 붉은 고기와 가공육의 과도한 섭취 및 고지방, 저섬유질 식단, 비만, 신체 활동 부족, 흡연과 과도한 음주 등이 있습니다. 이러한 요인들이 복합적으로 작용하여 대장암 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다.다음은 대장암에 좋은 음식 20가지 입니다.도움이 되는 음식들은 일반적으로 항산화물질,섬유질, 비타민, 미네랄 등이 풍부한 식품들입니다.대장암에 좋은 음식 20가지1. 브로콜리: 설포라판이라는 화합물이 있어 항암 효과가 있습니다.2. 시금치: 엽산과 비타민이 풍부하여 대장 건강에 좋습니다.3. 당근: 베타카로틴이 풍부해 항산화 작용을 합니다.4. 사과: 펙틴이..
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2024. 8. 2. 12:26
